Schön, dass du vorbeischaust!
Für mich bedeutet Psychotherapie, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und Wege zu finden, sie zu erfüllen. Dabei sehe ich den Menschen nicht als allein verantwortlich für seine Belastungen. Unser Erleben wird immer auch von äußeren Umständen und sozialen Bedingungen geprägt.
Ich schätze besonders einen achtsamkeitsbasierten, integrativen Ansatz, weil er hilft, sich von alten Mustern zu lösen und mehr Selbstbestimmung zu gewinnen, auch wenn sich äußere Situationen nicht sofort ändern lassen. Wichtig ist für mich, dass die Methode immer zur jeweiligen Person, ihrem Leben und ihrer Situation passt.
Im Mittelpunkt steht das Bewusstwerden von Bedürfnissen, welche sich in Gefühlen, Gedanken, Verhalten und im Körper zeigen. Psychotherapie kann dabei helfen, auf diese Signale zu hören, sie zu verstehen und ihnen im Leben besser zu folgen.